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健康小知识:在诸多的快节奏中,“快食”已成为众多人的习惯。有些人早餐省略了,有些人买个煎饼边走边吃,方便面、西式快餐、街头盒饭是受欢迎也具“时速”的午餐,甚至一个面包、一份凉皮就把午饭打发了。殊不知,长时间如此“快食”势必会造成膳食不平衡,继而影响身体健康。
其实,胃是人的二大脑,特别需要舒缓和放松。吃饭太快很容易引发消化代谢功能紊乱,导致胃疼、胃胀等不适反应。所以,每天有规律且慢食是有益身体健康的,不要总是为了争那么两分钟而快速的吃饭,那样对身体健康是非常不好的,希望今天介绍的健康小知识能给大家起到警示的作用,希望大家要牢记。
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